L'expérience...
3 jours pour revenir à l’essentiel, toi!
Une immersion virtuelle gratuite pour comprendre ton énergie, écouter ton intuition et découvrir ce qui nourrit réellement ton équilibre.
22-23-24 septembre 2026
🕛 12 h à 13 h
💻 En direct • 100 % gratuit • zoom
JE COMPRENDS • JE RESSENS • J’ÉQUILIBRE
Une heure par jour pour:
Savoir stabiliser ton énergie
Développer ton intuition
Trouver ton équilibre au quotidien
Cette retraite est pour toi si...
Tu es une femme :
Entrepreneure.
Maman.
Multi-tâche.
En transition.
Mais surtout…
Si tu as besoin de peser sur le piton « PAUSE » de temps en temps! 🛑
Parce que…
⏰ Tu es tannée de courir après le temps. Tout le temps.
📱 Même quand tu es supposée être en pause, tu réponds à des courriels, des messages, tu gères des rendez-vous… bref, ton cerveau n’a clairement pas reçu le mémo.
🧠 Tu as la tête pleine. Tellement pleine que parfois, ça déborde… et tu finis par oublier la moitié de ce que tu avais à faire.
🌫️ Tu vis un peu dans le flou. Tu as de la difficulté à voir plus loin que le prochain mois et à savoir exactement où tu t’en vas.
🌪️ Tu te sens prise dans le brouhaha de la vie et tu aimerais vraiment apprendre à ralentir, prendre soin de ton énergie et retrouver un peu plus d’espace pour toi.
Bref, tu n’as pas besoin d’ajouter une autre chose à ta to-do list.
Tu as peut-être simplement besoin de t’arrêter une heure. Respirer. Et revenir à toi. 🤍
Programme de la retraite
JOUR 1:
22 Septembre
JE COMPRENDS
Énergie & chakras
Ton énergie te parle. Apprends à l’écouter.
Nous allons explorer simplement ce qu’est l’énergie et découvrir comment la réguler rapidement dans ton quotidien.
Tu verras comment un déséquilibre énergétique peut parfois se refléter dans ton quotidien et tu feras ton propre mini bilan.
Tu repartiras avec :
✨ une première compréhension de ton système énergétique;
🌈 une lecture globale de tes chakras;
🌬️ une pratique de respiration pour te connecter à ton énergie.
Ton expérience :
Identifier le chakra qui te semble le plus équilibré et celui qui demande davantage ton attention.
Jour 2:
23 septembre
Je ressens
Intuition & reconnexion à soi
Ralentir c’est avancer.
Sortir un peu du bruit du mental pour te connecter à tes sensations et à ton monde intérieur.
Ensemble, nous allons explorer :
🔮 intuition vs mental
✨ comment reconnaître ses signaux intuitifs
🌙 pourquoi on perd parfois contact avec son intuition
🧘🏽♀️ une pratique guidée pour ressentir plutôt que réfléchir
Ton expérience :
Observer ce qui se passe en toi pendant et après la pratique.
Jour 3:
24 septembre
J'équilibre
Ayurveda & ton fonctionnement naturel
Viens découvrir l’univers de l’Ayurveda.
Tu feras un mini-test pour cibler ton dosha dominant et comprendre pourquoi certaines choses peuvent te faire du bien… alors qu’elles ne conviennent pas nécessairement à quelqu’un d’autre.
Tu découvriras :
🌬️ les 5 éléments
🔥 les 3 doshas
🌳 ton profil dominant
🌊 le lien entre ton fonctionnement et ton équilibre
Ton expérience :
Identifier ton dosha dominant et une caractéristique dans laquelle tu te reconnais.
J'aimerais participer à la retraite, Je m'inscris!
Catherine Piché,
fondatrice d’Aura Yoga.
Il y a quelques années, après une longue période difficile, j’ai réalisé quelque chose d’assez confrontant : je ne savais plus vraiment ce que j’aimais, ce que je voulais… ni même qui j’étais.
Alors j’ai commencé à me poser de vraies questions, à expérimenter, à me découvrir et à faire de la place à ce qui me ressemblait vraiment.
Je suis passée d’éducatrice à l’enfance à professeure de yoga, puis à énergéticienne. Et à travers ce parcours, j’ai développé une approche qui réunit différentes dimensions de l’humain : le yoga, l’énergie, l’intuition, la spiritualité et l’Ayurveda.
C’est aussi comme ça qu’est né Aura Yoga, en 2018. Une entreprise qui, finalement, a évolué au même rythme que moi.
Aujourd’hui, Aura yoga s’adresse aux femmes qui ressentent elles aussi le besoin de ralentir, de mieux se connaître et de s'aligner à leur mission d'âme.
Celles qui traversent une transition.
Celles qui entreprennent.
Celles qui prennent soin de tout le monde.
Celles qui sentent qu’elles sont prêtes pour quelque chose de différent.
Parce que je ne crois pas qu’on ait toujours besoin de faire plus.
Je crois qu’on peut parfois commencer par s’arrêter, écouter et comprendre.
Et c’est exactement ce que je vous propose d’explorer avec la Retraite Essentielle de l’automne.
Bienvenue chez Aura yoga. 🤍